 |
| Hej vänner ! Så här efter alla helger med mycket mat och dryck så kan det nog vara behövligt med lite träning av olika slag...jag ska ta tag i yogan igen, även raska promenader, både på band och utomhus. |
 |
| Jag gillar min stund med yogan, man känner sig nöjd efteråt...tänder lite ljus och kanske även någon rökelse ibland ;)) Själv vill jag helst ha helt tyst...ingen musik eller annat som stör. |
 |
| ...jag har några böcker om yoga, så nu är det köpstopp på dom, hehe...här ser ni två som jag tycker är bra... |
 |
| ...och självklart har jag alla tre yoga böcker som Malin B. har skrivit...hon har även skrivit en om "hennes Mallorca " men den har jag inte...böckerna är bra och hon skriver inte bara om yoga. Några av er har kanske hennes böcker så ni vet vad jag menar ;)... |
 |
| ...utförliga och bra övningar finns i böckerna som jag köpt... |
 |
| ..."övningarna" finns både för nybörjare och erfarna...den här tex. är inte svår... |
 |
| ...den här brukar jag göra...inte svår heller (tycker jag iaf )...på sommaren brukar jag yoga utomhus på landet och det har blivit ett måste hos mej nu ;)... |
 |
| ...så här tänker dock inte jag sitta idag, hehe...för vi ska åka en sväng till landet och ta bort adventsstaken och stjärnan som vi haft i fönstren där under julen...de som vandrar runt där i dec. tycker det lyser så fint kring jul...och det är ju trevligt ! Hoppas er jul och nyår varit bra och precis som ni ville att det skulle vara ;)...jag avslutar med att önska er som tittar in en... GOD FORTSÄTTNING PÅ NYA ÅRET !! Kram bia ! |
Ja nu åker julen bort här hemma, fastän det är nu det är fint mot snön.
SvaraRaderaSkönt vi har mildare väder idag.
GOD FORTSÄTTNING och kram
Duktig du är som yogar, det är nog bra för kroppen. Tack för din kommentar hos mig :) Jag tror jag är tillbaka i bloggvärlden sporadiskt, vi får se. Ha ett riktigt härligt nytt år!
SvaraRaderakram Tini
Härligt när man hittar sin grej,som du med yogan här! Själv har jag väl ingen särskild metod förutom Qi gong då och då och promenader förstås!
SvaraRaderaÖnskar dej också god fortsättning på nya året! Kram
Lisa
SvaraRaderaBra böcker som inspirerar.... :D)
Kram på dig ♥
Underbart med yoga, skulle behöva lite mera sånt också mellan mina jympa och IW-pass, det finns ju yoga på Friskis, det gäller att prioritera det bara! Jag är ju borta så många kvällar eftersom jag jobbar natt, så ibland vill jag ju bara vara hemma! Kanske man ska börja yoga hemma? En på jobbet hade med sig Malin B sista bok om Mallorca för ett tag sedan, vilka bilder!!!
SvaraRaderaSV: Ja, jag hoppas mina nya blommor piggade upp inför visningen. På toaletten har vi såna där doftpinnar som är nedstoppade i en flaska "luktagott" som jag hittade på Rituals i mellandagarna.
Ha en fortsatt trevlig kväll, själv är jag på väg till jobbet!
Jag yogade förut men borde kanske ta upp det igen. Det är dax att röra sig så här efter jul.
SvaraRaderaKram Birgitta
Så duktig du är som kommit igång med yoga. Har själv prövat det för länge sen men det var inte riktigt min "grej". Men många gillar det. Vad det än må vara för träning så är det alltid skönt att ha kommit igång efter all julmat. :)
SvaraRaderaÖnskar dig en ny härlig vecka !
Kram från Marie
Här blir det promenader och mer grönt så här efter all julfrossa. Det känns skönt och jag är lite trött på allt ätande som ju så lätt blir rutin över alla helger. Nu blir det nya tag!
SvaraRaderaKram, Ann
Duktig du är. Vi har högtryck på simhallen nu efter alla helgerna, då det är många som tänker ta itu med sitt nya bättre liv. Får se vad jag själv hittar på.
SvaraRaderaHa det gott och kram på dig.
Älskar yoga...min matta är alltid fram ifall andan faller på. God fortsättning på dig med
SvaraRaderaYoga verkar intressant och jag är sugen på att börja, men kommer aldrig till skott😉Och dom där övningarna🙊🙈men men.. det finns ju för nybörjare😄Ha de gott.. kramiz
SvaraRaderaHåller med, yoga är härligt för både kropp och själ. Men just nu blir det mest promenader för mej.
SvaraRaderaHa en trevlig dag!
Va duktig du är! Jag skulle också behöva lite yoga ;)
SvaraRaderaMest promenader här..men yoga är verkligen härligt min man är flitigare än mig.
SvaraRaderaFina böcker du rekommenderar!
Kram vännen🙏
Promenader o cykling gäller för mig. . . .har inte testat yoga än. . . man måste ju sitta still då. . .!!! ;-)
SvaraRaderaHa det så bra vännen!
Kram
Ok, jag får nog köpa EN bok och sen bara testa! Om man inte testat och bara kan lägga en halvtimme, vilken bok kan du då rekommendera??
SvaraRaderaKänns som en fin och stillsam träning, jag är ingen gymmänniska alls :)
Ha en fin dag!
Kram från Titti
God morgon vännen <3 Jag har alldeles för många yoga böcker och borde inte skaffa fler *haha* Älskar att yoga, något jag absolut ska bli bättre på detta året. Kram och ha det fint <3
SvaraRaderaGod fortsättning till dig också Bia! =)
SvaraRaderaKram Sofia